مقالات

مقالات پزشکی
تغذیه دوران شیردهی برای افزایش شیر
متقاضیان رژیم افزایش وزن
رژیم غذایی دیابت نوع 1
عوامل موثر در کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه دوم
نبایدهای در تغذیه دوران شیردهی
راه های پیشگیری از دیابت
ممنوعیت‌های رژیم غذایی کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه سوم
خطر بیماری قلب هنگام دیابت بارداری
تاثیر مصرف تخم مرغ در سلامت مادران باردار
مادران دیابتی می‌توانند شیر بدهند؟
افزایش وزن سریع و کاهش خطرات لاغری مفرط
خطرات چربی خون بالا هنگام بارداری
اثرات سو‌ء تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودک
اصول افزایش وزن در کودکان
تاثیر عدم درمان دیابت بارداری بر نوزاد
اولین علامت افزایش چربی خون
اختلال هورمونی در دوران شیردهی
علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟
چه بخوریم تا فشار خون و دیابت نگیریم؟
جلوگیری از دیابت بارداری با تغییر رژیم غذایی
چربی خون منجر به کاهش عملکرد مغز می شود
طب سنتی چه توصیه ای برای کاهش کلسترل و دیابت دارد؟
چرا مصرف سیب در دوران بارداری ضروری است ؟
گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون
اشتباهات تغذیه ای که مادران در دوران بارداری انجام می دهند
کاهش قند و چربی خون فقط با یک سبزی
تغذیه و تناسب اندام مناسب بارداری را می دانید؟
چطور به وزن ایده آل خود برسیم؟
نکاتی که دیابتی ها باید بدانند!
10توصیه مهم در دوران بارداری و پس از آن
چه غذاهایی سلامتی شما را به خطر می اندازند؟
رژیم های پرطرفدار در دنیا کدامند؟
نقش غذاهای ارگانیک در تغذیه دوران بارداری
راهنمای انتخاب رژیم غذایی مناسب
نقش تغذیه ی سالم در ارتقای سلامتی کودک
چرا باید از قند و غذاهای چرب فاصله گرفت؟
اهمیت انگیزه در تداوم رژیم غذایی
قبل شروع به مطالعه لطفا این قسمت را بخوانید
تغذیه دوران بارداری در سه ماه اول بارداری
اصول پایه تغییرات رفتاری درچاقی1
اصول پایه رفتار درمانی در چاقی 2
اصول پایه تغییرات ذهنی درچاقی 3
مانند افراد لاغر فکر کنیم 1
مانند افراد لاغر فکر کنیم 2
مانند افراد لاغر فکر کنید 3
مانندافراد لاغر فکر کنید 4
مانند افراد لاغر فکر کنید 5 ( بسار مهم )
مانند افراد لاغر فکر کنید6
مانن افراد لاغر فکر کنید 7
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان 2
نقش طب سوزنی در درمان چاقی
آموزش صحیح رفتارهای غذایی و غیر غذایی حین درمان چاقی
نقش مهم تنفس در درمان چاقی
خندیدن لاغر میکند
طب سنتی و درمان کاهش یا افزایش وزن
بررسی دلایل عدم پیروی از رژیم غذایی
توصیه مهم رفتار درمانی در چاقی
تغذیه صحیح و تقویت مو
برنامه غذایی با هدف سلامت پوست
راهکارهای طب سنتی در درمان سلولیت ها
رژیم غذایی ویژه دوران شیر دهی از دیدگاه طب سنتی
رژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت کاهش وزن
ژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت افزایش وزن در افراد لاغر
رژیمغذاییو طب سنتی و درمان ناتوانی جنسی
رژیم گیاهی افزایش قد و برطرف کنند تاخیر رشد
توصیه های رژیم غذایی در بارداری
توصیه های رژیم غذایی در حین تحصیل و مطالعه
دستورات غذایی در بیماران دارای چربی خون بالا
اهداف غذایی در بیماران دیابتی از دیگاه علم تغذیه و طب سنتی
رژیم غذایی ویژه پیشگیری و کنترل سرطان
رژِیم غذایی ویژه ایجاد وقفه در عادات ماهیانه
رژِم غذایی ویژه در تنظیم عادات ماهیانه نامنظم و دردناک
رژیم غذایی در جهت درمان و رفع علائم و ناراحتی های دوران یائسگی
رژیم غذایی ویژه برای جلوگیری از ویار
loading...
طب سنتی چه توصیه ای برای کاهش کلسترل و دیابت دارد؟

سلامت مادر و کودک با تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری یکی از مهم ترین نکاتی است که در زمینه سلامت مادر و کودک تاثیر بسزائی دارد. می توان با رژیم غذایی کاهش چربی خون و دیابت را کنترل کرد. در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که به روی هورمن ها اتفاق می افتد. افزایش چربی خون و قند خون در دوران بارداری یکی از شایع ترین بیماری هاست. مادر می تواند با تغذیه مناسب و برنامه ریزی غذایی به خوبی از برخی بیماری ها چون کلسترل و دیابت پیشگیری کند و سطح قند خون و چربی خون را در حد نرمال کنترل کند. از آن جایی که مادران باردار به دلیل حفظ سلامت نوزاد حق مصرف داروهای شیمیایی را ندارند با مشورت پزشک می توانند از روش طب سنتی برای کاهش کلسترل و دیابت بهره مند شوند.

رژیم غذایی کاهش چربی خون

وقتی کلسترل خون از میزان طبیعی خود بالا برود فرد به چربی خون مبتلا می شود. دلیل اصلی افزایش کلسترل رژیم غذایی نامناسب و مواد غذایی چرب است. افزایش چربی خون باعث رسوب چربی در داخل رگ های خونی می شود و تنگی عروق قلبی و کاهش عملکرد مغز را به دنبال دارد. سکته ی قلبی و همچنین سکته ی مغزی یکی از خطرات افزایش چربی خون است. برای تشخیص چربی خون باید آزمایش خون داد. در دوران بارداری از طریق آزمایش خون میزان سطح کلسترل خون مادر مشخص می شود. افزایش کلسترل خون ربطی به چاقی و لاغری ندارد. در طب سنتی نیز به رژیم غذایی کاهش چربی خون تاکید زیادی می شود. در برنامه ی غذایی کاهش چربی خون باید غذاهای آب پز و کبابی جایگزین غذاهای سرخ کردنی شود. لبنیات کم چرب، روغن های گیاهی، ماهی و گوشت کم چرب در این رژیم باید گنجانده شود همچنین مادران باردار جهت کاهش چربی خون باید از مصرف شیرینیجات، زرده تخم مرغ، روغن نارگیل، روغن خرما، گوشت و لبنیات پر چرب، غذاهای فست فودی و سیرابی پرهیز کنند. میوه و سبزیجات تازه نقش مهمی در کنترل سطح چربی خون دارد. در میان گیاهان سیر از همه بیشتر در کاهش کلسترل نقش دارد. زیتون و روغن آن نیز در کاهش کلسترل خون موثر هستند. آب غوره، آب انار و آب گوجه فرنگی نیز باعث کاهش کلسترل خون می شوند.

نقش تغذیه دوران بارداری در کاهش دیابت

در دوران بارداری یک از علایم اختلالات هورمونی ممکن است دیابت بارداری باشد. بعد از دوران حاملگی دیابت بارداری خود به خود درمان می شود اما نکته ی حائز اهمیت کنترل دیابت در دوران بارداری است تا سلامت مادر و نوزاد را به خطر نیندازد. در طب سنتی برای درمان دیابت راه حل های زیادی وجود دارد. یکی از مهم ترین روش های کنترل دیابت، رژیم غذایی دیابت است. در طب سنتی شنبلیله تاثیر زیادی در کاهش دیابت دارد اما از آن جایی که مصرف شنبلیه با خطر سقط جنین همراه است بنابراین مصرف آن برای کاهش دیابت بارداری توصیه نمی گردد. مصرف گزنه در کنار سرکه همچنین به کاهش دیابت کمک می کند. در طب سنتی سرکه درست مانند انسولین عمل می کند. در طب سنتی برای جلوگیری از دیابت توصیه می شود که میوه ها ر در فصل خود مصرف شود. مثلا خیار در تابستان مصرف شود نه در زمستان. مادران باردار برای کاهش دیابت بهتر است از مصرف شیرینیجات، نان، برنج و ماکارونی دوری کنند. برای جلوگیری از کاهش قند خون در رژیم غذایی بارداری حتما میان وعده را قرار دهند مصرف میوه و سبزیجات تا حدود زیادی به کنترل قند خون بسیار کمک می کند.