مقالات

مقالات پزشکی
تغذیه دوران شیردهی برای افزایش شیر
متقاضیان رژیم افزایش وزن
رژیم غذایی دیابت نوع 1
عوامل موثر در کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه دوم
نبایدهای در تغذیه دوران شیردهی
راه های پیشگیری از دیابت
ممنوعیت‌های رژیم غذایی کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه سوم
خطر بیماری قلب هنگام دیابت بارداری
تاثیر مصرف تخم مرغ در سلامت مادران باردار
مادران دیابتی می‌توانند شیر بدهند؟
افزایش وزن سریع و کاهش خطرات لاغری مفرط
خطرات چربی خون بالا هنگام بارداری
اثرات سو‌ء تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودک
اصول افزایش وزن در کودکان
تاثیر عدم درمان دیابت بارداری بر نوزاد
اولین علامت افزایش چربی خون
اختلال هورمونی در دوران شیردهی
علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟
چه بخوریم تا فشار خون و دیابت نگیریم؟
جلوگیری از دیابت بارداری با تغییر رژیم غذایی
چربی خون منجر به کاهش عملکرد مغز می شود
طب سنتی چه توصیه ای برای کاهش کلسترل و دیابت دارد؟
چرا مصرف سیب در دوران بارداری ضروری است ؟
گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون
اشتباهات تغذیه ای که مادران در دوران بارداری انجام می دهند
کاهش قند و چربی خون فقط با یک سبزی
تغذیه و تناسب اندام مناسب بارداری را می دانید؟
چطور به وزن ایده آل خود برسیم؟
نکاتی که دیابتی ها باید بدانند!
10توصیه مهم در دوران بارداری و پس از آن
چه غذاهایی سلامتی شما را به خطر می اندازند؟
رژیم های پرطرفدار در دنیا کدامند؟
نقش غذاهای ارگانیک در تغذیه دوران بارداری
راهنمای انتخاب رژیم غذایی مناسب
قبل شروع به مطالعه لطفا این قسمت را بخوانید
تغذیه دوران بارداری در سه ماه اول بارداری
اصول پایه تغییرات رفتاری درچاقی1
اصول پایه رفتار درمانی در چاقی 2
اصول پایه تغییرات ذهنی درچاقی 3
مانند افراد لاغر فکر کنیم 1
مانند افراد لاغر فکر کنیم 2
مانند افراد لاغر فکر کنید 3
مانندافراد لاغر فکر کنید 4
مانند افراد لاغر فکر کنید 5 ( بسار مهم )
مانند افراد لاغر فکر کنید6
مانن افراد لاغر فکر کنید 7
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان 2
نقش طب سوزنی در درمان چاقی
آموزش صحیح رفتارهای غذایی و غیر غذایی حین درمان چاقی
نقش مهم تنفس در درمان چاقی
خندیدن لاغر میکند
طب سنتی و درمان کاهش یا افزایش وزن
بررسی دلایل عدم پیروی از رژیم غذایی
توصیه مهم رفتار درمانی در چاقی
تغذیه صحیح و تقویت مو
برنامه غذایی با هدف سلامت پوست
راهکارهای طب سنتی در درمان سلولیت ها
رژیم غذایی ویژه دوران شیر دهی از دیدگاه طب سنتی
رژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت کاهش وزن
ژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت افزایش وزن در افراد لاغر
رژیمغذاییو طب سنتی و درمان ناتوانی جنسی
رژیم گیاهی افزایش قد و برطرف کنند تاخیر رشد
توصیه های رژیم غذایی در بارداری
توصیه های رژیم غذایی در حین تحصیل و مطالعه
دستورات غذایی در بیماران دارای چربی خون بالا
اهداف غذایی در بیماران دیابتی از دیگاه علم تغذیه و طب سنتی
رژیم غذایی ویژه پیشگیری و کنترل سرطان
رژِیم غذایی ویژه ایجاد وقفه در عادات ماهیانه
رژِم غذایی ویژه در تنظیم عادات ماهیانه نامنظم و دردناک
رژیم غذایی در جهت درمان و رفع علائم و ناراحتی های دوران یائسگی
رژیم غذایی ویژه برای جلوگیری از ویار
loading...
راهکارهای طب سنتی در درمان سلولیت ها
 
ارائه مطلب زیر به معنی تایید یا رد محتوی آن نبوده و صرفا جهت آشنایی کاربران با دیدگاه طب سنتی در امر درمان میباشد 
 
 
رژیم غذایی ویژه برای رفع سلولیت
مواد غذایی ارائه شده در منابع طب سنتی برای رفع سلولیت پیشنهاد گردیده است که مصرف خوراکی و یا موضعی هر یک توصیه گردیده است .این بیماری در واقع یک اختلال بافت همبند پوست و نوعی محبوس ماندن آب و  چربی در فضایی بسته و غیر قابل خروج توسط این مواد میباشد که اصلاح آن مستلزم تغییرات در نحوه زندگی مانند تغذیه سالم و پرهیز ار چاقی , ورزش منظم و زندگی سالم مانند خواب کافی و عدم مصرف سیگار و قرصهای ضد حاملگی و غیره میشود . 
*اصولا در جهت پیشگیری از سلولیت باید از مصرف زیاد نمک و مواد قندی پرهیز کرد و به اندازه نیاز از پروتین استفاده کرد.
*از زیاده روی در مصرف چای و قهوه خامه چربی و غذای سرخ شده,شکلات غیر تلخ, گوشت و ادویه زیاد و نوشابه های گازدار خودداری نمود.
*با مصرف کافی سبزیجات و میوجات و غذاهای ملین مانند سبوس از بروز یبوست پیشگیری نمود .
*سونا و حمام بسیار گرم استفاده از شلوارهای تنگ و انواع ورزش و  ماساژهای خشن و داروهای زیاد کننده ادرار که برای لاغری استفاده میشوند  نه تنها مناسب نیستند بلکه ممکن است باعث بدترشدن سلولیت شوند. 
 
غذاهای مهم در رفع سلولیت عبارتند از :
مکملها : جلبکهای دریایی غذایی
گیاهان : مصرف گیاهان شنگ , ساقه های جوان زیزفون , بابا آدم , اقطی , خیار, انگور , قرمز , پیاز 
( مصرف این گیاهان میتوانند بصورت سبزی تازه پودر و یا دم کرده مورد استفاده قرار گرفته است )
 
مصرف آب یا شربت : کرفس , جعفری , آرتیشو , بولاغ اوتی , گل قاصد , قان 
 
اسانس ها( قطره و روغن و دم کرده) : سرو , پیاز , لیمو , درخت عرعر 
 
اسپیره : 
اسپیره گیاهی است که در طب گیاهی اروپایی از قرن هیجدهم برای مبارزه با چاقی و سلولیت شناسایی شده است برای اینکار ادر یک لیتر آب جوشانده و چند دقیقه صبرمیکنند  سپس سرشاخه های گلدار گیاه اسپیره را روی آن ریخته و 8 تا 10 ساعت کناری قرار میدهند و سپس میزان جهار فنجان از آن را مصرف میکنند
*برگ درخت توس : 
دم کرده برگ درخت توس لاغر کننده و برطرف کننده سلولیت است  و مصرف سه فنجان در روز بعلت خاصیت مدر بودن باعث کاهش وزن میگردد ولی مصرف آن باید با احتیاط باشد .
 
 
 
*مریم نخودی :
 این گیاه جذب چربی و مواد قندی را در دستگاه گوارش محدود میکند و به همین دلیل در فرانسه به گیاه چربی خوار معروف است و از گیاهان اصلی در برنامه کاهش وزن در طب گیاهی میباشد .           دم کرده مریم نخودی و صاف کردن آن و یکی از بهترین لاغر کننده ها میباشد  اگر مزه ان تلخ بود کمی عسل به آن اضافه شود .
 
*انگورفرنگی : 
دم کرده گل و برگ این گیاه  به میزان مساوی و مصرف آن در کاهش وزن وسلولیت موثر است . همچنین عنوان میشود مصرف موضعی این ماده باعث کاهش سلولیت در مناطق موضعی مثل دست و پا و پشت میگردد. 
 
 جلبک دریایی و گیاه عشقه از موارد معدودی است که مصرف موضعی آن تاحدی در درمان سلولیت شناخته شده است .
 
مادران عزیز می توانید برای سلامت نوجوان سرزمین مان از برنامه غذایی دورن نوجوانی و برنامه غذایی ورزشکاران حتی بصورت همزمان از هردو استفاده نمایید.