مقالات

مقالات پزشکی
تغذیه دوران شیردهی برای افزایش شیر
متقاضیان رژیم افزایش وزن
رژیم غذایی دیابت نوع 1
عوامل موثر در کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه دوم
نبایدهای در تغذیه دوران شیردهی
راه های پیشگیری از دیابت
ممنوعیت‌های رژیم غذایی کاهش چربی خون
تغذیه دوران بارداری در سه ماهه سوم
خطر بیماری قلب هنگام دیابت بارداری
تاثیر مصرف تخم مرغ در سلامت مادران باردار
مادران دیابتی می‌توانند شیر بدهند؟
افزایش وزن سریع و کاهش خطرات لاغری مفرط
خطرات چربی خون بالا هنگام بارداری
اثرات سو‌ء تغذیه دوران بارداری بر ضریب هوشی کودک
اصول افزایش وزن در کودکان
تاثیر عدم درمان دیابت بارداری بر نوزاد
اولین علامت افزایش چربی خون
اختلال هورمونی در دوران شیردهی
علت ریزش مو در دوران بارداری چیست؟
چه بخوریم تا فشار خون و دیابت نگیریم؟
جلوگیری از دیابت بارداری با تغییر رژیم غذایی
چربی خون منجر به کاهش عملکرد مغز می شود
طب سنتی چه توصیه ای برای کاهش کلسترل و دیابت دارد؟
چرا مصرف سیب در دوران بارداری ضروری است ؟
گیاهان دارویی موثر در کاهش چربی خون
اشتباهات تغذیه ای که مادران در دوران بارداری انجام می دهند
کاهش قند و چربی خون فقط با یک سبزی
تغذیه و تناسب اندام مناسب بارداری را می دانید؟
چطور به وزن ایده آل خود برسیم؟
نکاتی که دیابتی ها باید بدانند!
10توصیه مهم در دوران بارداری و پس از آن
چه غذاهایی سلامتی شما را به خطر می اندازند؟
رژیم های پرطرفدار در دنیا کدامند؟
نقش غذاهای ارگانیک در تغذیه دوران بارداری
راهنمای انتخاب رژیم غذایی مناسب
قبل شروع به مطالعه لطفا این قسمت را بخوانید
تغذیه دوران بارداری در سه ماه اول بارداری
اصول پایه تغییرات رفتاری درچاقی1
اصول پایه رفتار درمانی در چاقی 2
اصول پایه تغییرات ذهنی درچاقی 3
مانند افراد لاغر فکر کنیم 1
مانند افراد لاغر فکر کنیم 2
مانند افراد لاغر فکر کنید 3
مانندافراد لاغر فکر کنید 4
مانند افراد لاغر فکر کنید 5 ( بسار مهم )
مانند افراد لاغر فکر کنید6
مانن افراد لاغر فکر کنید 7
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان
راهکارهای مناسب برای ایجاد روند کاهش وزن در موارد مقاوم به درمان 2
نقش طب سوزنی در درمان چاقی
آموزش صحیح رفتارهای غذایی و غیر غذایی حین درمان چاقی
نقش مهم تنفس در درمان چاقی
خندیدن لاغر میکند
طب سنتی و درمان کاهش یا افزایش وزن
بررسی دلایل عدم پیروی از رژیم غذایی
توصیه مهم رفتار درمانی در چاقی
تغذیه صحیح و تقویت مو
برنامه غذایی با هدف سلامت پوست
راهکارهای طب سنتی در درمان سلولیت ها
رژیم غذایی ویژه دوران شیر دهی از دیدگاه طب سنتی
رژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت کاهش وزن
ژیم غذایی طب مکمل و داروهای گیاهی جهت افزایش وزن در افراد لاغر
رژیمغذاییو طب سنتی و درمان ناتوانی جنسی
رژیم گیاهی افزایش قد و برطرف کنند تاخیر رشد
توصیه های رژیم غذایی در بارداری
توصیه های رژیم غذایی در حین تحصیل و مطالعه
دستورات غذایی در بیماران دارای چربی خون بالا
اهداف غذایی در بیماران دیابتی از دیگاه علم تغذیه و طب سنتی
رژیم غذایی ویژه پیشگیری و کنترل سرطان
رژِیم غذایی ویژه ایجاد وقفه در عادات ماهیانه
رژِم غذایی ویژه در تنظیم عادات ماهیانه نامنظم و دردناک
رژیم غذایی در جهت درمان و رفع علائم و ناراحتی های دوران یائسگی
رژیم غذایی ویژه برای جلوگیری از ویار
loading...
توصیه های رژیم غذایی در بارداری
رژِیم غذایی ویژه دوران بارداری
 
رژیم غذایی در دسترس شما بر پایه تحقیق چند ساله در رابطه با روشهای رژِیم درمانی مشترک در طب گیاهی ایران , اروپا , هند و چین و انطباق با منابع علمی مدرن در رشته تخصصی تغذیه دوران بارداری تهیه و در اختیار متقاضیان قرار میگیرد.از آنجا که در این روش از دارو های شیمیایی استفاده نمیگردد شرط لازم برای تاثیر استفاده نمیگردد لذا شرط حصول نتیجه مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی میباشد در عین حال از افراط در میزان مصرف روزانه این مواد بپرهیزید با توجه به برنامه تغذیه دوران بارداری که در اختیار شما قرار میگیرد سعی نمایید آن برنامه را حتی المقدور با توصیه های فعلی منطبق نمایید
دو مکمل غذایی مهم در بارداری 
گرده گل:
همان گرده هایی که در قسمت پرچم گلها برای تهیه عسل استفاده میگردد این ماده دارای حداکثر میزان پروتین ,گلوسید, ویتامین و املاح مورد نظر بوده و باعث برقراری تعادلات در دوران بارداری میگردد.
جوانه گندم:
مصرف جوانه گند به هر صورت اعم از پودر وروغن و غیره خوب است اما فعالترین نوع آن  سبز کردن دانه گندم و مصرف جوانه تازه  همراه سالاد و یا سایر غذاها میباشد.  مصرف جوانه گندم و گرده گل اکثر قریب به یقین مواد مورد نیاز در دوران بارداری را فراهم میکند ضمن آنکه تنظیم کننده متابولیسم نیز می باشد 
 
مواد غذایی مهم در طب گیاهی در تغذیه دوران بارداری 
غذاهای گیاهی حاوی آهن , اسفناج , عدس , لوبیا , نخود خشک , باقلا , بادام , فندق , آلو سیاه در دوران بارداری توصیه میگردد همچنین مصرف آب یا شربت پرتقال هویج کلم اسفناج و جعفری انگور  گلابی لیموترش نیز توصیه گردیده است .
استفاده از مغز های گیاهی در کنار موادی مانند دانه های کدو و آفتابگردان در موارد بارداری توصیه فراوان گردیده است 
 
مغز گردو : مقداری را با صبحانه و مقداری دیگر را به صورت کله جوش و  خورشت فسنجان ) مصرف کاهو همراه با گردو در کاهش خارش نواحی تناسلی در دوران حاملگی موثر است 
 
عسل : مصرف روزانه و یا در فرم بهتر با مصرف با لیمو ترش در زنان باردار توصیه میگردد
 
مصرف غذاهای زیر باید در دوران بارداری حتی المقدور محدود گردد :
غذاهای گوشتی مانده و بخصوص ماهی مانده  , غذاهای کنسروی سوسیس و کالباس 
ادویه جات :زعفران , جعفری , غوره و آب غوره , دارچین , زیره , سیاه دانه 
بعضی از بانوان در بارداری دچار دیابت بارداری می شوند برای جلوگیری از خطرات دیابت بارداری توصیه می کنیم از رژیم غذایی دیابت سایت «وزن من» استفاده نمایید.