هیپرلیپیدمی یا افزایش چربی خون یکی از بیماریهای شایع امروز است که عمدتا ناشی از تغذیه غلط و تحرک کم میباشد که در نهایت منجر به گرفتگی عروق قلب میشود اصلاح رژیم غذایی و پیروی از اصول صحیح تغذیه بزرگترین نقش را در پیشگیری و درمان این بیماری دارد.

ادامه مطلب

ورزشکاران به سبب فعالیتهای خاص علاوه بر دریافت کالری بیشتر به مقدار افزونتری از پروتینها املاح و ویتامینها نیازمندند که نحوه دریافت موادغذایی مطلوب را نسبت به افراد عادی متفاوت مینماید.

ادامه مطلب

چاقی از مشکلات جدی امروزجامعه و از دلایل اصلی ایجاد بسیاری از بیماریها مانند دیابت بیماریهای قلبی و مشکلات اسکلتی و امثالهم میباشد. رعایت رژیم غذایی مبتنی بر رعایت اصول همسفرگی غذایی در کنار تحرک مناسب و تلاش در جهت تغییرات ذهنی توصیه شده در این برنامه راهکاری اصولی برای پیشگیری و درمان چاقی را به شما ارائه خواهد نمود.

ادامه مطلب

دوران نوجوانی نیازمند توجه خاص غذایی است شروع بلوغ و افزایش نیاز به مواد غذایی مختلف به جهت رشد مناسب از یکسو و توجه به دریافت مواد غذایی که منجر به بهبود کیفیت تحصیلی این گروه شود از سوی دیگر از اهداف مهم این رژیم غذایی میباشد.

ادامه مطلب

شیر دهی یک روند نسبتا طولانی مدت و یک دوره بسیار مهم در زندگی مادر و نوزاد است با توجه به نیازمندیهای نوزاد برای دریافت کلیه مواد غذایی مورد نیاز جهت رشد و رسیدگی به سلامت مادر بعد از روند سخت و سنگین زایمان و…

ادامه مطلب

همانگونه که چاقی باعث بروز انواع بیماریها میباشد لاغری مفرط و کاهش وزن شدید هم منجر به سوء تغذیه و بروز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی و اختلال در تعادل هورمونی بدن میشود پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و قرلر گرفتن در محدوده وزن مطلوب تدریجا باعث رفع سوء تغذیه میگردد.

ادامه مطلب

در این رژیم‌ تغذیه سالم و توجه به دریافت مقادیر کافی و متناسب از کربو هیدراتها پروتین ها و چربیها و همچنین املاح و ویتامینها بدون افزایش بیش از حد وزن مد نظر میباشد. داشتن یک برنامه غذایی مناسب بارداری یکی از توصیه های همیشگی متخصصین زنان برای زنان باردار میباشد.

ادامه مطلب

برنامه غذایی دیابتی یک برنامه تخصصی است که به کاربر اجازه میدهد علاوه بر کنترل دیابت بتواند حداکثر استفاده مجاز را از اقلام غذایی داشته و در عین حال در پیشگیری از عوارض دیابت نقش اساسی خود را بازی کند …

ادامه مطلب